Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 168.04g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Черкизово Лопатка Столичная. Snacks/Other: Банановые Чипсы, Питахайя, Манго. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|