Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
51 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 100.85g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Инжир, Голубика, Ежевика, Авокадо, Джемы и Варенья, Philadelphia Philadelphia , Икра Красная, Сливы, Блины, Мак, Сырники, Hacendado +Proteínas Natillas, Кофе+протеин. Lunch: Помидоры Черри, Hacendado Rúcula Lavada, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Дижонская Горчица, Oggi Queso en Lonchas, Hacendado Cheddar Tierno, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Mercadona Hamburguesa Angus. Dinner: Инжир, Виноград, Кофе+протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|