Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 104.32g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша селяночка 3 порции, Шоколадница Торт Вафельный Шоколадница с Арахисом. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Саша Салат фетака и айсберг, Макдоналдс Мёд , Виноград, Сыр. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|