Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 78.32g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Батон Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Vitaminos Арахисовая Паста. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Борщ со Свининой, Стары Менск Хлеб. Dinner: Стары Менск Хлеб, Майонез Провансаль 67% (Я Люблю Готовить), Картофель Отварной, Морковь, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Gusto Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. more...
|
|
558 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|