Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 81.00g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Orion Чокопай, Помидор Сливка, Кофе (Растворимый), Перекресток Шпинат, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Папа Может Окорок Российский , Hochland Сыр Творожный 65%, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой". Lunch: Голубика, Просто Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Storck Toffifee , Гречка с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 16 minutes, Resting - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|