Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 87.58g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Ser Gouda, Salami, Masło, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, McDonald's Café Latte, Arbuz, Nestlé Lody Kaktus. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|