Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 46.00g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не та уже милашка's Weight History
|