Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 120.08g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Ollis Ролл с Креветкой Темпура, Ollis Ролл Запечённый с Крабом Кидо, Ollis Ролл Калифорния в Кунжуте с Крабом, Ollis Ролл с Лососем Темпура, Пицца с Мясом. Dinner: Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром, Самокат Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|