Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 110.85g | Carbs: 450.99g.
Breakfast: Штолле Пирог со Смородиной, Красные Помидоры, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, кофе молотый с сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Шампиньоны Жареные, Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Штолле Пирог со Смородиной, Арбуз, Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Сок Розового Грейпфрута, Миндаль Миндаль, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|