Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 72.12g | Carbs: 273.40g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Гречка с Курицей. Dinner: Хлеб, Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|