Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 92.58g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Перша Приватна Пекарня Тако, Голубика, Aumi Espresso, Перша Приватна Пекарня Тако, Ecomil Coconut Keto, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин, METRO Chef Barista Coconut, Feel Power Vegan Protein Blend. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Power Pro Мак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|