Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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92.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 35.48g | Prot: 67.94g | Carbs: 309.04g.
Breakfast: Suco de Manga, Pilar Biscoito Cream Cracker, Banana Nanica, Primor Margarina com Sal. Lunch: Frango Assado, Macarrão com Molho de Carne, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Limão. Dinner: Carne Moída Refogada, Suco de Goiaba, Pão Francês. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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steady weight
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drekinhah's Weight History
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