|
Я снова расслабилась 🤦🏻♀️
Только «подзаброшу» питание- так вес ползет вверх!!!👆
Начинаю снова считать каллории и плюс домашние тренировки!!!
Планирую за 2 мес сбросить 5-8 кг.
Подскажите, может у кого-то есть какие то эффективные рекомендации!
Заранее благодарю🌺
Подробнее , кому интересно instagram: @yulechik_l
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 28.26g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Помидоры, Ремит Грудинка Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Гречка Отварная. Lunch: ПП Оладьи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|