Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 84.89g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Три Несушки Яйца Куриные, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Ножки без Кости , Плов без Мяса . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Bounty , Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Царь Хлеб Хлеб Российский, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Плов без Мяса , Куриные Ножки без Кости . Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|