Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 94.05g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Город Мастеров Паштет Мясной Фермерский, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Рис Вареный, Сосиска. Lunch: Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Dinner: Папа Может Ветчина Домашняя, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Сливы, От Фермера Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|