Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 78.54g | Carbs: 267.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Russian Caviar Икра Черная, Тунгутун Красная Икра. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Воздушный Шоколад Белый, Клубника, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Кореана Пибимпаб с Говядиной. Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|