Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 64.42g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Слива, Абрикос, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Елховская Марка Молоко 3,2%, Даниссимо Творожок с Карамелью, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Морская Капуста, Глобус Шпроты в Масле, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Arshani Томатный Сок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль , Danone Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|