Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 104.73g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Капучино. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|