Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 111.82g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Astoria Соус Цезарь, СПК Ветчина Балтийская, Овсяноблин ПП. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Dinner: Варенье, Orion Чокопай, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Каждый День Булочка Сдобная. Snacks/Other: Беляевский Хлеб Плюшка Маковая, Пятерочка Персик, Фундук Фундук, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Иван-Поле Протеин Кофе Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|