Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 76.52g | Carbs: 336.90g.
Breakfast: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Skyr Persikka, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kahvi, Kasvispiirakka, Elonen Mansikka Täytekakku, Kahvi, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Kurkku, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Persikka, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|