Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 107.20g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Нектарины, Творог 5%, Овощная Запеканка, Оливковое Масло, World's Rice Чёрный Рис, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Мраморный, Овсяноблин, Творожный Сыр из Кефира, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nutrend Батончик Deluxe. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_131's Weight History
|