Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 107.70g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Лента Икра Осетровая Имитированная, 🫓 осяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, 🥦🥗 запечённые брокколи. Snacks/Other: Голубика, Простой Йогурт (Обезжиренный), Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|