Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 93.05g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Смак Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический. Lunch: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Махеевъ Майонез Провансаль, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Моя Цена Желе со Вкусом Яблока , Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|