Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 79.84g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Lunch: Нектарин. Dinner: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Сахалин Рыба Морская Капуста (Ламинария Японская), Морковь по-Корейски, Яйцо, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Глобус Колбаса Альпийская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|