Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
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97.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 16.42g | Prot: 30.48g | Carbs: 213.87g.
Breakfast: Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, REWE Ciabatta, Ostsee Fisch Alaska Seelachs Dill, Kaffee. Dinner: Tomatensaft, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln, Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln. Snacks/Other: Silberkranz Gewürz-Gurken, Gut & Günstig Salzstangen, Kalorienarme Limonade. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Der von der Küste's Weight History
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