Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 74.18g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мишкино Счастье Медвеган Конфеты, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пятерочка Помидоры, Магнит Персик, Жареная Картошка, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|