Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 160.58g | Carbs: 347.95g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kymppi Kasvishernekeitto, Gold & Green Vegekuutiot. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|