Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 186.96g | Carbs: 329.24g.
Breakfast: ВкусВилл Джелато Горгонзола, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Креветки, Помидоры, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Лук. Lunch: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Эконива Молоко 3,2%, Арбуз, Абрикосы. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Zero Гранола Яблочный Пирог, Маракуйя, Дыня, Абрикос, Клубника, Черника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|