Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 113.63g | Prot: 92.91g | Carbs: 316.14g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, Мохито безалкогольный, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Старик Хинкалыч Хинкали с Грибами, Джон Джоли Жареные Хинкали. Snacks/Other: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Банан, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|