Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 89.23g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Творог 0%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми, Ehrmann Пудинг, Честный Выбор Овсянка, Увелка Каша Овсяная Персик, Кофе, Президент Сыр Бри. Lunch: Каша гречневая со сливочным маслом, Огурец (с Кожурой), Окей Колбаски Домашние Гриль. Dinner: Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Лаваш, Бочкари Ирландский Эль, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|