Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 51.83g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Вино Красное Сухое. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|