|
не взвешивалась, а посетила 🐣 прям таки неплохо
|
71.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 95.84g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Ого Кунжут, Зеленый Лук, Кинза, Dr. Milk Сербская Брынза, Лаваш, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Кабачки Тушеные, Просто Соевый Соус, Кинза, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Чеснок, Укроп, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин. more...
|
steady weight
|