Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 79.67g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Огурец (с Кожурой), Калужская Зорька Масло Сливочное, Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Творог 2%, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ложкарев Мяснушки. Dinner: Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дубки Колбаса Московская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|