Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 144.01g | Carbs: 219.65g.
Breakfast: Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Грецкие Орехи, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lunch: Наша Урожайна Мука Пшеничная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Dinner: Магнит Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Молодой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|