Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 85.49g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Смак Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Lunch: Инмарко Mr. Круизо, Майонез, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кузя Мороженое Пломбир, Смак Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|