Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 127.35g | Carbs: 202.15g.
Breakfast: Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Простой Йогурт (Обезжиренный), Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Смарт Формула Батончик Интеллект , Русский Гематоген Гематоген, Яблоко, Гречка, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Куриное Филе. Dinner: Фрутилад Трио (Миндаль, Кешью, Фундук), Куриное Филе. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Арахис. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
работа с тяпкой - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|