Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
71.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 66.16g | Carbs: 299.43g.
Breakfast: Мармелад Слива, Сметана 15%, Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коричневый Сахар Демерара, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Золотая Пашня Крупа Перловая Жемчужная, Морковь, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Рикотта, Помидор Соленый, Шпинат Резаный, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Чечевица Красная, Чечевица, Лук, Свеклы, Помидоры, Яблоки. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate Flavour. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|