Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 157.24g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Cenos Kasza Jaglana, Łaciate Mleko 0,5%, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Olej Lniany, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|