Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 144.98g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Маракуйя, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: SPAR Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голубика, Помело. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|