Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 39.06g | Carbs: 79.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Малина, Арбуз, Абрикосы, Нектарин, Чай, Голден Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рыбный Бульон, Аджика, Белая Дача Рукола, Чай, Кабачки, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Лук, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Стрелки Чеснока, Приготовленная Камбала, Укроп, Цветная Капуста. Dinner: Нектарин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Айдиго Агар-Агар, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susse_waamu🦷's Weight History
|