Patricia Vieira Lanna's Journal, 28 Jul 23

cada semana um pouco a menos
67.8 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2023:
1245 kcal Fat: 28.99g | Prot: 70.01g | Carbs: 184.57g.   Breakfast: Tirolez Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Abóbora Cabotia, Orquídea Farinha Panko, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Fresco, Queijo Mozzarella, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Hershey's Chocolate 60% Menta, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Goiaba Vermelha, Tangerinas. more...
Losing 0.4 kg a Week

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