Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 107.76g | Prot: 40.60g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Колбаса Варено-Копченая Фермерская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мишкино Счастье Медвеган Конфеты, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|