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7 meses de turbulências na minha vida e deixei de contar as calorias e de fazer atenção ao que como...resultado....mais 2,700kg😭 entre iníciar um negócio por conta própria e doenças pelo meio... vou começar novamente. quero ter forças para tal.
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75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 68.03g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão da Avó, Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Bolo de Bolacha, Azeite, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bolo de Bolacha, Vitela Estufada, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Pingo Doce Cereais Linha, Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Dia Tortitas de Arroz Sabor Iogurte , Barra de Cereais. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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