Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 123.78g | Carbs: 53.76g.
Breakfast: Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо. Lunch: Курица на Пару, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|