Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 80.60g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Сушеное Манго, Холодный Кофе со Сливками, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Пискаревский Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Роллы Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Шашлык Куриный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Горячие Роллы, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|