Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 95.26g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Снежок Сырники, Лактис Молоко 3,2%, Jacobs Caffè Crema, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Гречка Отварная, Куриная Печень, Увелка Перловка. Dinner: Апельсин, Кабачок Фаршированный, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Печень, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketoriana's Weight History
|