Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 101.30g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Ijevan Овощи Жареные, Жимолость, Клубника, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Snickers Minis, Помидоры, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Шебекинские Витой Рожок, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|