Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 75.78g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Апельсин, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Сыр Голландский, Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленные Грибы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Сырок Творожный с Какао Глазированный 15%, Печеночные Оладьи, Добрый Палпи Тропический. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333queen333's Weight History
|