|
Вес упал, но из-за переработок ушли мышцы, а не жир. Поэтому я не зацикливаюсь на самом весе, а стремлюсь к балансу.
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
414 kcal
|
Fat: 6.60g | Prot: 54.74g | Carbs: 31.16g.
Lunch: Запеченный Картофель, Филе Индейки, Запеченный Картофель, Филе Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|