Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 63.72g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Cebule, Pieczone Ziemniaki Skórki, Sos Sałatkowy Francuski, Pomidory, Mieszane Sałaty, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłka, Mandarynki. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|